Warsztaty relaksacyjne dla studentów UJK

4 marca o godzinie 19.00 w Domu Studenta „Melodia” odbędą się bezpłatne warsztaty relaksacyjne dla studentek i studentów Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach.

Spotkanie skierowane jest do osób, które chcą zadbać o swoje samopoczucie i poznać podstawowe techniki redukcji stresu. W programie przewidziano ćwiczenia relaksacyjne oraz elementy pracy z oddechem, sprzyjające wyciszeniu i regeneracji po zajęciach akademickich.

Warsztaty mają na celu wsparcie studentów w radzeniu sobie z napięciem oraz promowanie równowagi między nauką a odpoczynkiem. Udział nie wymaga wcześniejszych zapisów ani przygotowania.

/autor: Amelia Stępień