Fraszka Wtorki na sportowo – Wieczory z pilatesem w Uniwersyteckim Centrum Sportu
Written by Jan Śliwa on 28 października 2025
W każdy wtorek, w Uniwersyteckim Centrum Sportu UJK odbywają się zajęcia z pilatesu. To idelana okazja, aby po dniu pełnym zajęć trochę się poruszać, co zapewni lepsze samopoczucie na resztę tygodnia.
Zajęcia odbywają się co wtorek w godzinach 18:30 – 20:00. Wstęp jest darmowy. Pilates to odmiana fitnessu, która polega na ćwiczeniu mięśni głębokich w celu poprawy sylwetki oraz stabilizacji postawy ciała, szczególnie wzmocnienia kręgosłupa. Uczestnicy ćwiczą w odpowiednim stroju sportowym, na macie i wykonują rozmaite pozycje pod czujnym okiem trenerki.
Porozmaiwaliśmy z Dr Jolantą Drezno, która opowiedziała więcej szczegółów na temat pilatesu. Za kulisami zdradziła, że samo słowo „pilates” pochodzi od ojca tej dyscypliny, niemieckiego sportowca, Josepha Pilatesa.
Na zajęciach z pilatesu ćwiczymy mięśnie, które wzmacniają kręgosłup, po prostu dbamy o to, aby był zdrowy. Zainteresowanie jest ogromne, przychodzi bardzo dużo osób – mówiła.
Zapytaliśmy również jedną z uczestniczek o jej odczucia.
Liczę, że po tych zajęciach będę się lepiej czuć i póki co faktycznie tak jest – stwierdziła.
