europejski dzień śniadania

„Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi” zgodnie ze starym przysłowiem, śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Mówi się, że podczas snu spowalnia metabolizm organizmu, zjedzenie śniadania ma go przyspieszyć oraz dostarczyć energii i składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Oprócz tego spożycie porannego posiłku może polepszyć […]