Mikołajkowy Maraton Fitness w UCS

W ten przedświąteczny czas warto zadbać nie tylko o prezenty dla najbliższych, ale także o swoje zdrowie i sprawność fizyczną. Dobrze wiedzą o tym studenci oraz pracownicy Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach.

5 grudnia, w Uniwersyteckim Centrum Sportu UJK, odbył się Mikołajkowy Maraton Fitness. Była to okazja do treningu z przyjaciółmi, ale także możliwość odrobienia nieobecności z wychowania fizycznego, lub podwyższenia oceny. W wydarzeniu uczestniczyło około 250 osób.

Przebieg wydarzenia

Maraton rozpoczął się krótką rozgrzewką, o godzinie 16:00, na hali sportowej UCS. Następnie zostały przeprowadzone zajęcia z zumby, na co studenci zareagowali ze szczególnym entuzjazmem. Było to pomieszanie ćwiczeń z tańcem, oczywiście wszystko przy dobrej, rytmicznej muzyce. Następnie, na hali zostały rozstawione stanowiska ze sprzętem fitness: stepami, sztangami, piłkami do ćwiczeń, matami oraz ciężarkami. Studenci zostali podzieleni na grupy, każda z nich spędziła łącznie 4 minuty na każdym ze stanowisk. Był to trening szybki oraz intensywny. Na koniec, aby uniknąć zakwasów następnego dnia, była chwila na rozciąganie. Impreza zakończyła się o godzinie 18:30. Studenci byli zmęczeni, ale i zadowoleni, że mogli tak aktywnie spędzić popołudnie.

Dodatkowe atrakcje

Ćwiczenia przy radosnej, świątecznej muzyce, w otoczeniu kolorowych światełek, to nie jedyna atrakcja podczas Mikołajkowego Maratonu Fitness. Studenci mogli także zdobyć darmowe, 3 dniowe karnety na siłownię Endorfina Platinum, z czego chętnie korzystali.

/fot. Redakcja