Vision Board – intrygujący sposób na pomoc w zrealizowaniu marzeń

Marzysz o lepszej przyszłości, ale nie wiesz jak zacząć realizować swoje cele? Tablica wizji może okazać się kluczem do Twojego sukcesu.

Każdy z nas ma jakieś marzenia, ale problem tkwi w tym, że nie zawsze wiemy co zrobić, aby faktycznie stały się one naszą rzeczywistością.  W ostatnim czasie dość popularne stało się robienie przez ludzi tzw. Vision Board, czyli tablicy wizji. Jest to kreatywna aktywność, która polega na wizualizacji naszych marzeń, realizacji celów i przyciągania rzeczy, które chcemy, aby się wydarzyły. Zacznijmy najpierw od tego, co dokładnie znaczy Vision Board. Jest to cyfrowa lub fizyczna tablica, na której umieszczamy różne zdjęcia, cytaty, jakieś ważne dla nas sentencje, które symbolizują nasze marzenia, plany i budujemy z tego kolaż. Samo tworzenie Vision Board jest nie tylko ciekawym procesem, ale również świetną zabawą, która uświadamia nam, co jest dla nas ważne.

Wiele osób przygotowuje swoje mapy marzeń pod koniec roku, aby zacząć kolejny rok z przytupem i postanowieniami. Wizualizacja mapy marzeń jest bardzo praktyczna, ponieważ aktywuje różne obszary mózgu związane z motywacją i działaniem. Koncentrujemy się wtedy na tym, na czym nam zależy. Jest to pewnego rodzaju afirmacja, przyciągamy jakieś osoby do naszego życia, sytuacje, które chcieliśmy, aby się wydarzyły. To coś więcej niż kolaż – to narzędzie, które nas cały czas motywuje i przypomina nam o tym, czego pragniemy i nad czym pracujemy.  Może to dotyczyć wielu płaszczyzn, takich jak: relacje międzyludzkie, kariera i praca, rozwój osobisty, podróże, zdrowie i styl życia. Jest wiele programów i aplikacji, które pomagają nam w wykonaniu takiego kolażu. Są to między innymi Canva, Pinterest, czy Good Slides.
Jeśli chcesz stworzyć własną Vision Board na nadchodzący 2025 rok, to na początek zacznij od zrobienia listy marzeń i celów, które chcesz osiągnąć. Następnie znajdź inspiracje w postaci zdjęć (tutaj bardzo zachęcam do przejrzenia Pinteresta). Możesz zbudować kolaż na tablicy korkowej bądź w postaci cyfrowej, w widocznym dla siebie miejscu, aby te postanowienia stale napędzały Cię do działania. Aby skutecznie korzystać z Vision Board, musisz regularnie patrzeć na swoją tablicę oraz przede wszystkim podejmować konkretne kroki w celu spełnienia swoich marzeń. Jeśli osiągniesz zamierzone priorytety lub Twoje cele w ciągu roku się zmienią, pamiętaj, że możesz aktualizować swoją tablicę. 

W tym roku postanowiłam stworzyć własną Vision Board, aby w ciągu roku trzymać się priorytetów, które są dla mnie ważne. Pobrałam sobie inspirujące zdjęcia, sentencje z Pinteresta. Były to obrazki aktywności, których chciałabym się w 2025 roku podjąć oraz inspirujące cytaty o rozwoju osobistym, a także symbole moich marzeń. Następnie utworzyłam kolaż z tych zdjęć w Canvie.  Na samym końcu ustawiłam sobie to na tapetę na urządzeniach przeze mnie używanych. Kiedyś też zrobiłam taką tablicę, ale nie sądziłam, że to może aż tak wpłynąć na moje życie. Na moim Vision Board znalazły się zdjęcia czerwonych budek z Londynu, uśmiechniętych ludzi oraz zdrowego stylu życia. Muszę przyznać, że to wszystko zostało zrealizowane, a moje cele zaczęły nabierać kształtów. Nie zwlekaj i już dziś zacznij przygotowywać swoją Vision Board na nadchodzący rok!

/fot. Redakcja oraz Freepik