Psychologizując – Metoda SMART – 25.07.2026

Jak podejmować decyzje? Czy podejmowanie się wyzwań czasowych popularnych w internecie, tj. 75 hard, ma sens?

W dzisiejszej audycji Eliza i Zuzia przyglądają się metodzie SMART. Tłumaczą jak poprawnie ją stosować oraz omawiają jej wady i zalety na przykładach wziętych z życia.

Źródła:
Weintraub, J., Cassell, D., DePatie, T. P. (2021). Nudging flow through ‘SMART’ goal setting to decrease stress, increase engagement, and increase performance at work. Journal of Occupational and Organizational Psychology. 94. 230-258

2026Psychologizującmetoda smart podejmowanie decyzji psychologia